Plesna telovadba za seniore

Plesna telovadba združuje elemente telovadbe, pilatesa in plesa. Partnerja ne potrebujete, saj vadba poteka v skupini, kjer vsak izvaja korake sam.

Najprej se ogrejemo z vajami za celo telo, ob glasbi, ki nas že vabi v plesni del. Nato se naučimo nekaj novih korakov in jih povežemo v preprosto koreografijo, ki jo skupina zapleše skupaj. Plesi se menjajo: valček, foxtrot, cha cha cha, disco swing in rumba, od zimzelenih melodij do latino ritmov.

Kako poteka

• Enkrat tedensko, dopoldne, ena ura.

• Vadba se plačuje mesečno, ob pričetku meseca.

• Cena: 40€ na osebo mesečno / za upokojence 30€ na osebo mesečno

• Oprema: lahkotna športna oblačila, čista obutev za dvorano in blazina.

Vabljeni na najbolj vsestransko obliko telovadbe, kjer se razgibata telo in duh.